אימון מזן אחר
אושר Seanergy
התעמלות במים תנועה מבוקרת, ריקוד, נשימה בים ובבריכה
לפרטים נוספים ויצירת קשר
052-8357284
Menu
קצת עלי
אודותי
שמי אושר נחום נולדתי וגדלתי בנוף ים כשהייתי בת 3 חודשים הכניסו אותי לים התיכון מיד היה ברור שזו הסביבה הטבעית שלי . קל כאן ונעים וזורם ומכיל ומאפשר ומאתגר ומשחרר ומשמח ומטהר. במהלך השנים צירפתי יותר ויותר אנשים לאהבתי למים, להיכנס לים ולאפשר לקסם ליהיות. עם הזמן הבנתי שגם במי הבריכה התחומים והבטוחים , מתקיים הקסם הזה עבור כולם. כיום אני מאמנת עשרות אנשים מגיל 18 עד 90, בים ובבריכה. בקבוצות ובאופן פרטי.
באימונים שלי אני משלבת תנועות ומנחים מעולם האירובי, היוגה, הפילטיס והמדיטציה. סינרגיה מושלמת המאפשרת לכל אדם למצוא את מקומו ויכולתו לנוע במים.
למה אני?
היתרונות שלי
- אני מאפשרת למתעמלים שלי לחלוק את אהבתי למים ולהיחשף ליתרונות המשמעותיים של המים הן בהיבט הפיזי והן בהיבט הרגשי.
- אני מתעמלת ביחד עם המתעמלים שלי בתוך המים כך שאני מרגישה על גופי בדיוק את החוויה שלהם וזה מאפשר לי לאפשר להם לאתגר את עצמם אף יותר
- האימונים שלי מותאמים לכל דרגות הכושר, הקצב, הגיל והמצב הפיזי של המתעמל.
- המוסיקה- במהלך האימון אני משמיעה מוסיקה שנוגעת בכולם, ללא הרעש הנשמע לרוב באימוני סטודיו
מה אני מציעה?
השירותים שלי
אימון קבוצתי של 50 דקות
בים או בבריכה
אימון פרטי
בים או בבריכה אשר מוטעם באופן ספציפי למתעמל. אורך האימון הוא כשעה
מה אומרים עלי?
לקוחות ממליצים
יש לכם שאלות נוספות?
שאלות נפוצות
מ18-עד 90 . נשים וגברים
בהחלט!!!
לאימונים בים זה הכרחי. לאימוני בריכה- לא מחייב. לרוב אנו מתאמנים במים שמגיעים עד גובה בית החזה.
צרו קשר
פרטי התקשרות
- 052-8357284
- osherna1975@gmail.com
- @OsherSeanergy
- @osherna1975